Турники для квартиры своими руками
Турник своими руками
Накладные перекладины фиксируются на стену и потолок на любой высоте и расстоянии, в зависимости от возраста ребенка, упражнений, которые ему нравится выполнять и места в квартире. Если расположить их друг над другом на равных промежутках — получается гимнастическая лестница, если на разной высоте и удалении — скалодром, на потолке — турник и рукоход. Лазанье, подтягивания, вис, переходы на руках, которые можно делать на перекладинах, развивают силу, выносливость и координацию движений, укрепляют мышцы рук, спины, груди и ног, выравнивают осанку и укрепляют общее физическое состояние детей. Для безопасности и смягчения случайных падений не забудьте дополнительно купить напольный защитный мат.
Настенные турники для квартиры и других помещений — популярные тренажеры, что подтверждают многочисленные положительные отзывы. Ниже перечислены сильные стороны такого спортивного агрегата. Востребованный снаряд данной группы — домашний турник 3 в 1. Этот комплекс способен заменить спортзал. Турник и брусья позволяют проработать мышцы рук, спины и груди через отжимания и подтягивания разными типами хвата. Эффект достигается через подъем ног.
- Что учитывать, выбирая настенный турник для дома
- Гимнастические снаряды стоят очень дорого, поэтому доступны не каждому. Однако нехватка средств не должна встать на пути к поддержанию хорошей физической формы.
- Исторически две стойки с перекладиной являлись основой спорткомплекса Скрипалева - первого системного решения вопроса организации детского спортивного уголка в квартире. Современная методология Чистовых-Павловых дает в этом вопросе большой выбор.
- Для поддержания мышц спины и рук в хорошей физической форме не обязательно посещать тренажерный зал.
У атлетов и гимнастов, разрядников и мастеров, среди безделушек можно обнаружить забавную игрушку — турникмена. В частном разговоре владельцы признаются: с нее все и началось, прикольно было бы вот так же повертеться. Искали подходящую перекладину, потом — ДЮСШ, прилежание, упорство, большой спорт.
